V : 我們一起進步吧💕💕💕⋯⋯
跟自己對話，給自己一些正面能量👊吧⋯⋯
「做一件事並不難，難的是在於堅持」
「堅持一下也不難，難的是堅持到底」
這是一個我很崇拜的朋友
給還在努力的朋友們
加油💪打氣的註解，我很喜歡😘😘😘
V開始運動健身正式邁入第四年📆了
從一開始
連蹲舉🏋🏻♀️該怎麼呼吸的錯誤
直到現在
我已經有能力指導熱愛健身的朋友
讓我自己覺得當初的堅持💪
很值得.......
選擇，真的是讓人很頭痛的事
因為你永遠不會知道
自己做的選擇到底對還錯？
堅持，的確是讓人想捶胸的痛
因為你永遠猶疑不決
而徘徊在堅持和放棄之間！
如果，命運不見得掌握在自己手✊裡
但選擇是自己可以決定的優勢⋯⋯
所以，如果選擇放棄
那麼我們是不是永遠也不會知道
到底值得不值得呢？～～
多學習，是進步的基石
而進步，是成長的果實
能成長，就是堅持下去👊的動力了
學習，進步，成長會有底線嗎？
你我都知道答案呀⋯⋯
那麼就讓我們一起堅持下去🙌🏼吧⋯⋯
每天給自己一點正面能量，加油💪喔⋯
——————————————————————
新的一週，新目標..🎯
1️⃣有氧運動-1800卡
2️⃣重訓days3-臀腿，美背，肩胸🙌🏼
3️⃣HIIT高間歇訓練-2回
成就感讓自己更有動力💪
給自己一個目標
燃燒🔥內心的小宇宙吧🌍
#減脂增肌#高纖維#高蛋白質🥚#低碳水化合物#
#Protein#Up運動吃沙拉🥗#花生醬#墨西哥捲餅🌯️#腹肌養成#背殺#核心#重訓#深蹲#棒式#波比跳#TRX #健身日常#路跑#拳擊🥊#EOXi 飛輪#偶包#Costco#HIIT#TikTok
IG:vicky.w.59
Search